Troviamo testimonianze della pratica dello Scrubbing Asciutto in molte culture dalla storia antica: ne parlano i Greci con Ippocrate, i giapponesi e gli aborigeni americani. Le tribù Comanche, per esempio, erano note per strofinare la loro pelle con la sabbia proveniente dal fondo del fiume Texas.
Molte sono le domande, tutte con la stessa risposta, che possono aiutare a capire il successo di questo rituale così consolidato nella nostra cultura.
Qual è il più grande organo del corpo? Il più importante per il ruolo che svolge nella disintossicazione quotidiana dell’intero organismo? Quale organo riceve un terzo di tutto il sangue che circola nel corpo? Quando il sangue è pieno di materiali tossici, quale organo farà trasparire il problema? Quale organo è l'ultimo a ricevere nutrienti nel corpo, ma il primo a mostrare segni di squilibrio o di carenze? La risposta a tutti questi quesiti è la pelle!
Il dry brushing stimola la pelle e ne conserva i pori aperti, in modo che il corpo possa traspirare liberamente. Il ristagno delle tossine e dei “rifiuti” dell’organismo diventerebbe, altrimenti, un peso l’intero corpo. Lo scrubbing stimola la secrezione delle ghiandole sebacee presenti nel secondo strato della pelle. Questi umori grassi proteggono la pelle favorendone morbidezza ed elasticità. Spazzolare la pelle favorisce anche la circolazione del sangue, bilancia la distribuzione dei grassi e aumenta la funzione nervosa della cute.
Vantaggi:
• Esfolia
• Elimina le cellule morte della pelle
• Rassoda la pelle (riducendo gli inestetismi provocati dalla cellulite)
• Aiuta il tono muscolare
• Aiuta a distribuire meglio i depositi adiposi
• Consente un migliore assorbimento cutaneo
• Stimola le ghiandole sebacee, leviga e ammorbidisce la pelle
• Stimola l'eliminazione dei rifiuti cellulari
• Favorisce il drenaggio linfatico
• Aumenta la circolazione
• Migliora il metabolismo
• Ringiovanisce il sistema nervoso stimolandone le terminazioni
• Aiuta il processo di disintossicazione naturale del corpo
Lo Scrubbing Asciutto ha effetti positivi su chiunque soffra di ritenzione idrica, piuttosto che di pelle secca.
Il momento ideale per praticare il dry brushing, affinché questo possa meglio energizzare e stimolare il corpo, è la mattina prima di fare la doccia, ma si può davvero eseguire in qualsiasi momento della giornata.
Possono essere utilizzati per questo salutare rito, spugne o guanti in fibra naturale, spazzole con setole vegetali, piuttosto che di rame.
Dry Brushing e GYROKINESIS ®
Lo scrubbing asciutto è l’ideale premessa alla classe di GYROKINESIS®. L’intero organismo avrà così l’occasione di risvegliarsi ed attivarsi gentilmente. I pori aperti favoriranno l’eliminazione delle tossine attraverso la traspirazione stimolata da esercizi più dinamici. Lo sfregamento favorirà la vascolarizzazione dei muscoli che saranno coinvolti nel movimento. La circolazione linfatica, inizialmente stimolata con il brushig sarà poi, durante la lezione, sollecitata e supportata dalle apposite e caratteristiche respirazioni proposte dal sistema di movimento della GYROKINESIS®.
Una sana abitudine da portare nel quotidiano: Scrubbing Asciutto e GYROKINESIS® per una vigorosa pulizia, rigenerazione, attivazione dell'intero organismo.